習慣整理的孩子，不僅能自律，更能集中注意力、規劃學習，進而做出正確決策！
大谷翔平是活躍於美國大聯盟的棒球選手，他在高中時期寫下的曼陀羅表格，引起了大眾的關注。曼陀羅表格是一種幫助我們設定未來目標，並具體思考如何達成目標的工具。
當初，大谷選手設定的目標是「至少有八支球隊在第一輪選秀中選擇我」。
為了實現這個目標，他列出自認為必備的條件，其中包括「機運」。他深知「機運」對達成目標非常重要，並且以此為核心，寫下有助提升「機運」的具體行動，包括「打掃房間」、「收拾垃圾」、「讀書」、「愛惜工具」、「積極心態」等。大谷選手顯然實踐了這些行動，因此「機運」臨到了他，讓他走向職業生涯的成功。
清掃雖是看似微小的行為，但有許多成功的人士都把它融入了自己的生活。
▲ 圖片來源：Threads
▌親子一起挑戰：曼陀羅表格
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● 每個人都畫出自己的曼陀羅表格
● 使用 3×3 曼陀羅表格
● 每個人決定好自己的目標（主題），在周圍 8 個格子中，寫下達成該目標的具體行動計畫
※ 請親子一起討論，互相提供建議（交流意見）並完成填寫
※ 完成表格後，可以將它張貼在家庭共享資訊的地方，比如大家聚集的客廳等
當你的孩子完成表格中的任何一個具體行動時， 請務必給予讚美和肯定。這個步驟非常重要， 能夠激發他的行動力， 讓他持續朝目標邁進。請鼓勵孩子增加完成任務的數量。
（詳情請參見曼陀羅表格官方網站）
曼陀羅表格是松村寧雄於 1979 年開發的方法，目的在於幫助個人實現人生和事業的目標。「曼陀羅表格」為一般社團法人曼陀羅表格協會的註冊商標。
本文摘自 蔚藍文化《聰明孩子的清掃力》 舛田光洋, 宮本さおり．著
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