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《夢想比痛還重》:奧運金牌的故事,從一位來自鶯歌的少女說起‧‧‧‧‧‧

《夢想比痛還重》描述臺灣首位奧運女子拳擊金牌選手林郁婷的故事,從林郁婷口述、作者邱淑宜撰寫的文字中,可以看見這位來自鶯歌的體育少女的成長背景、一路上的訓練歷程、以及與亦師亦父的教練曾自強的互動。這條奪金之路、面對質疑和低谷,林郁婷又是如何養成強大的心理素質、打出自己的比賽策略、打出世界第一。

每個人都有命中註定的一本書:《命定之書》

《命定之書》彷若一盞明燈,不只教你怎麼挑書,更像是邀請你開始一場自我探索的旅程,帶你找到那本能改變人生的「命定之書」

心理學家用三個例子,顛覆你的自以為「是」!

你有自我感覺良好的錯覺嗎?你相信開發潛能、鍛鍊大腦那套玩意兒嗎?沒圖沒真相,有圖就有真相? 心理學搞笑諾貝爾獎得主用一隻大猩猩打破你的「自以為」,為你揭發無聲無息在生活中操縱你的六大錯覺!

孩子長大了,應該先放個鞭炮!彭菊仙:母子車也能「騎出空巢」

五十歲開始,接好你的人生全新體驗包 《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙, 陪你面對五十歲後的角色轉換,走一趟自我重塑之路 青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病, 慢慢領悟,正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛, 陪伴自己、愛自己,讓熟齡歲月又嗨又精采。 所有媽媽,都應該抱抱自己。 ────彭菊仙

《解藥》:一場跨世代醫學創新的生命接力賽

你吃下的每一顆藥,都凝聚了數十年的研發心血。《解藥》帶你直擊實驗室幕後,看跨領域醫療團隊如何攜手抗擊疫情與重大疾病。

44 歲代謝下降、60 歲免疫轉弱?張家銘醫師帶你避開老化的「雙波浪效應」

健康,不是靠運氣,而是靠讀懂身體訊號的能力。《讀懂身體的訊號》精準醫學的革命,基因醫師張家銘教你,從讀懂自己的身體開始。

一聽到減肥就焦慮?善用「碳水循環法」,減重不再愁眉苦臉

減重難道就只能挨餓,整日愁眉苦臉?蕭捷健醫師的「碳水循環法」擺脫你對減肥的惡版印象,好好吃、認知吃,讓身體維持穩定的節奏,減重也能好好過生活。

三分練、七分吃──減重醫師蕭捷健:乾淨增肌,才能避免脂肪囤積!

每一個穩定的小習慣,都是改變的基石:早起吃早餐、每餐先吃足夠的蛋白質和纖維、吃適量的碳水、餐後散步十分鐘、選擇走樓梯而非搭電梯等等。這些微小的選擇,不只改變了我們的體態,也改變了我們的生活方式。

減肥瘦身老是失敗?減重醫師蕭捷健:靠一招「碳水循環」,減重不卡關!

吃澱粉沒問題,打破瘦身停滯期!國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食指南!

戰勝果糖就是戰勝脂肪?讀《大自然就是要你胖!》

揪出肥胖關鍵機制,逆轉代謝困境 醫學博士強森以簡明理論,幫助你控制三高、減重不復胖!