44 歲代謝下降、60 歲免疫轉弱?張家銘醫師帶你避開老化的「雙波浪效應」
健康,不是靠運氣,而是靠讀懂身體訊號的能力。《讀懂身體的訊號》精準醫學的革命,基因醫師張家銘教你,從讀懂自己的身體開始。
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減重難道就只能挨餓,整日愁眉苦臉?蕭捷健醫師的「碳水循環法」擺脫你對減肥的惡版印象,好好吃、認知吃,讓身體維持穩定的節奏,減重也能好好過生活。
每一個穩定的小習慣,都是改變的基石:早起吃早餐、每餐先吃足夠的蛋白質和纖維、吃適量的碳水、餐後散步十分鐘、選擇走樓梯而非搭電梯等等。這些微小的選擇,不只改變了我們的體態,也改變了我們的生活方式。
矽谷精神之父凱文.凱利關鍵預測,以獨特的洞察力,預見網路、共享經濟與人工智慧的崛起。如今再次以宏觀視野,描繪 2050 年的人類生活。
知名社會學家丹.艾瑞利認為,原因出在人人都有可能陷入「錯誤信念」。一切都是人性的問題,高學歷、理性的人也會被騙!
《黃仁勳傳》細數輝達如何從一間生產電路板配件的公司,成為價值數億美元超級電腦的供應商,站上科技霸主地位。
美國亞馬遜2024年最佳傳記與回憶錄類書入圍、英國亞馬遜企業金融類書排行榜NO.1、《星期日泰晤士報》暢銷榜NO.1 「這是關於我如何成為全球花旗銀行頭號交易員的故事,以及為什麼經歷一切後我辭職的故事。」
在人類演化史中,女性長期被忽略。《夏娃》從乳房、子宮到養育與語言,揭示女性身體如何在兩億年間,深刻推動人類生存與文明的形成。