關鍵字 : 探索自我

最讓人恐懼的，不是失敗，是別人對我們選擇與表現的評論──《自我升級第一原理》

透過這本書，麥加莉醫師要告訴你6個創造美好生活的祕訣，35個章節，每一章講述一個診間故事，並探索一個深刻見解。把這些觀念與技巧，運用到你的日常生活中，有助你改變看待世界的方式，重拾生活的勇氣，在壓力環境中也能感到自在，並能建立與保持可持續的成功，把餘生過值得。

常常聽別人說「做自己就好」，但要怎麼做自己呢？自己又是什麼？在了解這些之前，我們首先要做的是「自我探索」。有許多方法能幫助我們自我探索，如避免自我迷失、重新連結內在、留意我們的情緒等等。

帶著覺知、探詢內在穩定力量，由內而外安頓身心，活出生命中坦然的喜悅。身心靈作家賴佩霞老師，教你運用喬哈里窗的理論與工具擴大對自己的認識與信心

簡單，卻蘊藏人生哲理！20 世紀最出色的寓言大師——李歐．李奧尼，出版 50 週年，跨越世代的經典繪本

曾經積極地追求，而今要能甘願地割捨——本書以《金剛經》四大要義為架構，分享吳若權老師數年來在日常生活中實踐《金剛經》的心得，佐以親身經歷的真實故事，搭配經文中的金句，共同編織出佛陀智慧的錦緞，與讀者互勉。

「正念之母」艾倫．蘭格博士近50年科學實證研究，解放你的「不可能」，才能活出人生更多可能！