劉博仁:掌握這 10 個關鍵,輕鬆打造抗老基石!
台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁醫師,深入分析造成老化的原因,找出各種可能加速老化的生活習慣,剖析老化對身體造成的影響,並以每天都可輕鬆實踐的方式,陪伴大家對抗老化。
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新陳代謝疾病、免疫系統疾病,甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發現,這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關 幸運的是,只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照,修復粒線體 就可以從細胞開始,重拾健康
明明是為了父母好 為什麼每次溝通,都把雙方弄得傷痕累累? 二十年心理治療經驗的臨床心理師 帶你檢視自己、了解父母,以愛、尊重和技巧開啟有效溝通,讓家人的相處不留遺憾