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陳俊旭醫師:「90%的慢性病都可以逆轉,甚至根治!」

新陳代謝疾病、免疫系統疾病,甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發現,這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關 幸運的是,只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照,修復粒線體 就可以從細胞開始,重拾健康

FMD 新陳代謝減肥法:10大要領教戰手冊

FMD初學者、廚房新手救星!從執行方法、食材清單、選購祕訣,到菜單規劃、食譜教學、常見疑難全收錄!

人可以活到 150 歲?解密壽命與預期壽命,活得久也要活得好!

你知道壽命與預期壽命的差別嗎?老化不只是數字增加,更關乎生物極限。美國最受矚目的老年學家凱莉.柏奈帶你釐清兩者差異,從科學模型與日常選擇中,找回兼顧生命品質的幸福關鍵。

父母就是懶惰?何曉婷心理師:「我們清楚他們所面臨的限制嗎?」

明明是為了父母好 為什麼每次溝通,都把雙方弄得傷痕累累? 二十年心理治療經驗的臨床心理師 帶你檢視自己、了解父母,以愛、尊重和技巧開啟有效溝通,讓家人的相處不留遺憾

睡不著怎麼辦?楊定一: 1 個觀念改善失眠,找回身心平衡!

你知道嗎?據統計, 每 10 個人就有 1 個長期深受失眠困擾,但失眠未必是病,而是身心過度緊繃的訊號。預防醫學專家楊定一提出一個觀念,重新找回身心平衡!

今日的父母是未來的你,先檢視自己,才能《向上教養》!

二十年心理治療經驗的臨床心理師,帶你檢視自己、了解父母,以愛、尊重和技巧開啟有效溝通,讓家人的相處不留遺憾