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唱歌可以延緩大腦退化?研究:每週 3 次,用歌聲重塑腦力!

想預防失智症、延緩腦部老化?基因醫師張家銘指出,開口高歌能同時刺激聽覺與情緒區域,比起單純聽音樂,更能達到顯著的大腦修復與保健效果。

失智症竟跟牙齒有關?醫師教你 5 招做好口腔清潔,遠離牙菌斑為害!

從小被叮嚀刷牙,多數人卻低估牙菌斑的破壞力!它不只引發牙周病,細菌更會隨血液侵襲全身,成為誘發各類慢性疾病與大腦退化的隱形殺手。

掌握癌後黃金 3 年!張家銘醫師:規律運動是最穩定的抗復發訊號

化療結束不代表故事結束。癌後三年,是重新排列分子節奏的關鍵期,而「規律運動」是最穩定的抗復發訊號。

44 歲代謝下降、60 歲免疫轉弱?張家銘醫師帶你避開老化的「雙波浪效應」

健康,不是靠運氣,而是靠讀懂身體訊號的能力。《讀懂身體的訊號》精準醫學的革命,基因醫師張家銘教你,從讀懂自己的身體開始。

沒抽菸也得肺癌?張家銘醫師:廚房油煙、PM2.5 正悄悄傷害你的肺

肺癌,不再只是抽菸的問題,而是長期環境暴露與基因易感性的交會點。