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上有老下有小,三明治世代兩頭燒?《中年理財》3 步驟,守住人生選擇權

步入中年的三明治世代,一睜眼就是父母長照與孩子學費。中年的你真的不是沒錢,只是責任全面到位。面對薪水永遠填不滿的集體焦慮,雨果透過新書《中年理財》教你誠實重整財務,建立屬於你的財務堡壘。

如果不「有用」,我還值得被愛嗎?——讀周慕姿《高功能倖存者》

一休息就滿滿罪惡感?諮商心理師周慕姿在新書《高功能倖存者》中,深度剖析現代人拼命追求完美、無法停下腳步的心理盲點。讓我們一起看懂創傷,找回不盲目奉獻的自己。

將人生的傷熬成溫柔熱湯──杜韓念律師的 50 封信,擁抱有裂縫卻完整的你

杜韓念律師將法庭所見的真實轉化為溫柔力量,透過五十封寫給女兒的書信,為疲憊的大人提供心靈慰藉。本書跳脫法律人的嚴肅,以平凡父親的視角,教我們在生命中的「雨天」,學會如何撐傘,找回內在力量。

父親去世半年後,我才讀懂《死亡可以是溫柔的》

「在告別的同時,我們也在迎接死亡對自己生命洗禮的到來,始終活在生與死二元矛盾中的痛苦,終於有了鬆動的可能。」──郭強生

當乖女兒成為鐵娘子:那其實是父親的影子

「父女之間隱微的共謀,會對她的女性特質造成傷害」──茉琳.莫德克。妳也是追逐父親身影,不惜犧牲自我的「好」女兒嗎?

理解過去的自己,就是擺脫困境的開始!

那些年少的創傷、壓抑的情緒與未被滿足的渴望,潛藏在心底,默默影響著我們的選擇與情感。

愛我,就不能瞞著我!對另一半的焦慮與不安,或許源自於童年的創傷

「我這麼用心了,為什麼還是得不到你的愛?」不要再說都是他們的錯,人生現在開始這樣過。

獻給被迫長大的你──擺脫「親職小孩」的人生劇本!

現在你遇到的親情、愛情、職場與自我難關,可能多半是因為過去接收了父母支離破碎、虛有其名的愛⋯⋯

讓自己獲得自由,才是真正的「和解」!

關於青少年對未來的困惑與不被理解的孤寂;成年人事業失利的挫折、沮喪、焦慮和悲傷;照護老年人的無奈、無助和無力。唯有能一次次去經驗與接納,才可以從痛苦中走出來。

「我與父親的關係並不完美!」《父能量》陪伴曾經受傷的生命軌跡!

你目前做不到放下父愛的缺憾及放過自己,那也沒有關係,你就用你自己比較安心的步伐,陪著那個受傷的自己,繼續走下去。