世界很大,有些想法卻無處宣洩,在文字墜地之前輕輕地接住,安置在開根好讓它茁壯,讓焦點生根發芽。我們相信每篇文章都是獨一無二的,就如同每個人,都是獨特且可貴。
你知道伍子胥一夜白頭過昭關的故事嗎?你聽過人嚇人會嚇死人嗎?你知道「難過到什麼都吃不下」是真的嗎? 其實,這些都是有醫學根據的喔!
這本書不只適合所有中高齡沒有運動習慣的人可以閱讀,也適合所有腦子卡住的中年、青年們看:不要擔心啊!人家瀧島65才開始運動,70好幾才學會游泳,沒有什麼事是做不到的,趕快起身吧!
運動的黃金時間是什麼時候?要怎麼動、如何動,才能讓自己養肌凍齡?讓養生天后陳月卿帶你邁向凍齡之路!
你的老化現象,其實更多時候是因為營養攝取有問題!
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第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南。
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