關鍵字 : 親子溝通

害怕麻煩別人、習慣獨自承擔，讓你在人際關係中越來越累？看見討好傾向背後的三個原因，練習自我同理與情緒管理，為自己的需求留下被聽見的空間。

《拋棄母親》是作者菅野久美子寫給所有渴望逃離父母之人的一封信，也是對當代社會拋出的提問：面對深愛但也恨之入骨的父母，「孝道」是否仍為必須遵循的唯一道路？

「我這麼用心了，為什麼還是得不到你的愛？」不要再說都是他們的錯，人生現在開始這樣過。

你目前做不到放下父愛的缺憾及放過自己，那也沒有關係，你就用你自己比較安心的步伐，陪著那個受傷的自己，繼續走下去。

閱讀《父能量》的過程，我也不斷地在與自己對話。有時需要讓自己休息一下，整理一下心情，才能繼續看下去。要面對心中的傷痛、治療傷痛，真的很難。

馮以量是我的典範。我們都是創作者，都學習薩提爾模式。前幾年我常去馬來西亞，最常聽見馮以量的名字，從讀者、聽眾與助人者口中聽說他的助人情懷，還有他演講的內容，都讓人感動與獲益。

童年無法重來，但我們可以重新學習被愛，選擇未來。

脫離父母眼中「永遠小孩」的角色，做個堂堂正正，有生命力的大人吧！

母女關係向來是最特別、也最敏感的，正是因為「情緒臍帶」時常約束住了兩人······。

許多人誤以為安寧只有安然逝去。事實上，在安然逝去之前，我們更在乎的是：活得像自己，到最後一刻！陪伴近萬個病人離世的謝宛婷醫師，最真摯而深刻的書寫。