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你無法陪伴孩子一輩子,但「心理韌性」可以!

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攝影師:Gustavo Fring,連結:Pexels

許多人知道,我的專長之一是學習議題的心理輔導(簡稱「學習輔導」),於是常問我,影響一個孩子課業學習表現的關鍵是什麼?我想,你也很想知道答案吧!

我確實花了好幾年的時間,透過大量閱讀,以及實務工作中的觀察,想找到「影響孩子學習表現」的關鍵答案。我不否認天分或智商是重要因素之一,然而,對大多數人而言,這種先天能力的差異通常不大。那麼,另一個可能的因素,便是能否掌握有效的學習方法。於是,一直以來,我在各級學校教授孩子學習策略,甚至也告訴家長或老師,如何陪伴孩子學習,幫助孩子提早建立有效的學習習慣。

然而,我發現即使每個孩子都擁有同樣的學習策略,卻不一定都管用。也就是說,有的孩子願意嘗試,有的不願意,有的甚至直接認定「沒有用」。這樣的現象,在愈高年級的孩子身上愈是明顯。

穩定孩子的心:發展「心理韌性」

你會說,這是「學習動機」的問題。那麼,是什麼讓孩子逐漸失去學習動機呢?

我認為,「對讀書不感興趣」無法說明這一切,因為課業學習對大多數人而言,都是枯燥乏味的過程。學習動機低落的真正原因,來自於學習過程中的創傷累累,導致逐漸不相信自己能學得會、學得好、獲得好成績。一旦孩子如此認定,就算給他再好的方法或工具,也是意興闌珊。

你可能又會說,在讀書學習的過程中,誰沒挫敗過?誰沒搞砸過?何以有些人遇到失敗就灰心喪志,有的人愈挫愈勇?我常籠統的告訴提問者,這與孩子本身的心理穩定度有關。心理穩定度的高低,很大程度取決於孩子與主要照顧者之間的互動品質。

在閱讀陳品皓臨床心理師的新作後,我終於可以更精確的說明,我口中所謂的心理穩定度,其實就是「心理韌性」。擁有高度心理韌性的孩子,在面對挑戰時,比較不會退縮;在面對失敗時,也不會從此卻步不前。

品皓在書中一針見血的提到,心理韌性所涉及的,不只是一個人不畏橫逆,或是在困難中能堅持到底而已;還要能從失敗中學習,進而成長與茁壯,更靈活、彈性的發展出面對困境的策略。我很欣賞這樣的觀點。當孩子面對挑戰時,我們不只是要孩子能忍過去、撐過去,失敗了趕快站起來;除了「用力」之外,還要「用腦」;也就是在困頓中獲得新的洞見,進而拓展更多的可能性。

有幸搶先閱讀《心理韌性》的文稿,我不時想起家裡那兩歲半的女兒。究竟,我為女兒所做的一切,是否能讓她發展出高度的心理韌性?也許,我沒辦法教她識字、外語、算術、程式設計或寫作─她未來會遇到許多優秀的老師,不用我煩惱。然而,我現在可以做的,是從小陪著她,透過不斷的對話與互動,引導自我覺察、發展多元觀點、肯定與欣賞自我、設立人際界線、給予堅實的信任,幫助她長出面對人生挑戰所需的堅毅性格。我無法陪伴我的女兒一輩子,但我知道「心理韌性」可以。

品皓在書中,將幫助孩子發展心理韌性的教養方法,交代得詳細清晰。所以,在閱讀這本書時,我懇請你放慢速度、細細咀嚼,閱讀到每個章節段落時,停下來反芻一下。因為,這是一本含金量極高的好書,字字句句都切中要害,這乃是品皓豐厚實務經驗、獨到見解的累積與萃取。

本文經親子天下同意轉載。原文連結

►相關書籍:親子天下《心理韌性》,陳品皓 著