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《工作美學》:快時代,緩慢之必要

在這個時代,所有的東西都爭快,讓我們也跟著快,好像整個時空都在旋轉,失去了放慢速度的能力。刻意「放慢速度」, 是因為這是找回專注的方法。車子有油門,也有煞車,目的就是讓我們可以慢一點,停下來。

《失智照護》:用愛與關懷,對周圍的失智者多一些理解、包容與同理

每個人都有罹患失智症、或照護失智者的可能。在健康或年輕時就提升自己在失智照護的健康素養,可以對周圍的失智者多一些理解與包容、讓自己變得更好、讓家庭或社區鄰里和諧關係較少被折損、也讓自己居住的社區變得更為高齡友善。

小心!我們與自身的情感有間隙,留意你的腳步,避免墜入情緒深淵!

搭火車及捷運時,我們會留意月台與車廂的間隙,避免掉入。那你知道嗎?我們的情感之間也是有間隙的!當你要進入某種負面情緒之前,若有辦法察覺那個間隙,你也可以避免掉入情緒的深淵之中。

《反時間管理》觀後感:時間挖礦機,實踐3步驟即刻啟動理想生活!

關於「時間管理」這個經常被談及的議題卻有其悖論,為什麼人們所珍視的時間有時反而越管理越少呢?瑞奇・諾頓教你透過「專案堆疊」、「工作同步」及「專家外包」,讓我們能以「反時間管理」管理我們的時間,選擇為自己而戰,成為自己期望的人。