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我是媽媽,但我討厭自己的孩子

「有小孩」已經不再是人生必經過程,而是一種選擇

從認識自己與他人的過程中,淬鍊出成熟的智慧!

在疏離的年代 幫助你真正看見他人,透視自己 締造深刻人際關係 《成為更好的你》《第二座山》作者大衛.布魯克斯 最貼近人心的深刻力作

別讓恐懼癱瘓了你,學會擁抱失敗,邁向智識上的幸福!

要培養智識上的幸福,首先你要有好奇心,接著還要接納失敗,克服對失敗的恐懼,它會成為幫助你成長的重要養分!

你也是缺少意志力、無法堅持做一件事的人嗎?

不如換個作法,從先做好1%開始,將「複利」的概念套在習慣養成上。

探索自己,連結他人,走一段薩提爾自我療癒之路

請先問自己,你用什麼樣的目光看待自己呢?

自信來自日常的累積/《郭婞淳:舉重若輕的婞念》

在追求頂尖的過程中,郭婞淳展現的是她扎實的訓練、日常累積的自信,以及那堪比藝術表現的「婞念」。

屬於郭婞淳的力量來源「小本本」

讓她舉起142公斤重的,不是蠻力,是信念;而這些信念,她從「閱讀」中來。

從一月開始,實踐自己的快樂生活提案!

向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂,為自己寫一份Happiness Project!

開口求助有訣竅,掌握三要素讓所有人願意幫你!

求助,其實也沒那麼難堪,反而能讓自己更快發光。

別把自己埋沒在垃圾場,兩個練習幫你找到真正擅長的事

與其說「做自己」,不如說我們都需要「成為自己」。