從日常開始的養生生活，甩肉減脂找回健康的主控權！
運動的黃金時間是什麼時候？要怎麼動、如何動，才能讓自己養肌凍齡？讓養生天后陳月卿帶你邁向凍齡之路！
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- 蔡佳璇
唯有自己先相信，才有辦法書寫。
世界很大，有些想法卻無處宣洩，在文字墜地之前輕輕地接住，安置在開根好讓它茁壯，讓焦點生根發芽。我們相信每篇文章都是獨一無二的，就如同每個人，都是獨特且可貴。
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