關鍵字 : 薩提爾

上班總是疲憊不安，被主管和同事的期待壓得喘不過氣？潛入水下釐清真實想法，化解焦慮與情緒壓力，找到擺脫低潮與重塑自信的關鍵。

反壓迫是大自然和我們的規律—「哪裡有壓迫，哪裡就有反抗」。

你不需要時刻都保持與人親密，更不需要與所有人保持連結，有些路人甲乙丙，注定只能是過客，你需要放棄。

你要曉得，沒人能比你更懂得如何照顧你自己。

職場遇上不講理的同事該怎麼辦？退讓不代表軟弱或輸掉談判，而是保護你的「內在能量」。掌握幸福退讓原則，在高壓的環境中安放自我！

薩提爾模式溝通名師李崇義引導你看懂問題背後的底層邏輯，帶你討論如何拆解、建構一段深刻、高品質的對話，不迴避、不壓抑、不爭執、不對立，打造新的對話迴路，達成對話真正目的。

請先問自己，你用什麼樣的目光看待自己呢？

每個人的性格都掌握在自己手中！

四個問題，包含了許多關愛與關懷，用對了，就能促進親子關係。

覺察，才是好奇與提問的基礎；覺察後，才能與自己及他人連結。