別被自我貶抑拖垮！《高能量習慣》從調節情緒開始，擺脫過度努力！
與其盲目正面思考，不如透過實用樂觀主義評估現狀。《高能量習慣》教你溫柔承接負面情緒，在過度努力的社會中學會自我照顧，將破碎的自己重新拼湊，找回前行的力氣。
唯有自己先相信，才有辦法書寫。
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