總是害怕麻煩別人?情緒穩定背後,可能藏著的是說不出口的傷
習慣把委屈吞下、用付出換取安心,卻很少問自己累不累?《創傷成癮》,看見過度付出與討好背後的不安,從害怕衝突到練習信任,慢慢找回不必靠照顧別人證明的自我價值。
習慣把委屈吞下、用付出換取安心,卻很少問自己累不累?《創傷成癮》,看見過度付出與討好背後的不安,從害怕衝突到練習信任,慢慢找回不必靠照顧別人證明的自我價值。
安心國小,一個可以安心讀書、學習、成長的地方!一次意外後,媽媽再也不准弟弟跟他最要好的朋友一起玩!當哥哥的夾在中間,該怎麼辦才好?
暴風雨可以單純指自然現象的暴風雨,也可以指這幾年的新冠疫情。經歷過去三年疫情的洗禮,孩子翻開《最長的暴風雨》立刻可以和書中的場景與心情連上線,三級警戒時的一切仍歷歷在目,書中每個人物的無聊、煩躁、苦悶和生氣,完全同理毫無違和。
在這個充滿對立與焦慮的時代,情緒常常比理性更快發聲。諮商心理師鐘穎提醒我們,真正的溝通從「停頓」開始。當我們願意在情緒爆發前多一秒呼吸,就能讓理解取代指責,讓善意重新進入關係。好好說話,或許正是這個世代最難、也最需要的修煉。