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絕望的我,還能相信「活著就有希望」嗎?

五子登科、金榜題名,這些外顯的物質獲得,就是幸福嗎?這本書要告訴你,所謂的幸福並不是這麼一回事。

《更快樂的選擇》:快樂就是你現在的狀態,只要你願意相信自己是快樂的

快樂是一道連續的光譜,踏在這條光譜之上,我們要活在當下,並看重所擁有的,別回頭去看那些太沉重的,也別急著瞻望未來那些毫不確定的。請相信你自己今天會快樂,而這一生也將踏在快樂的路上不斷前行與調整,唯有如此我們感到生命的完整,祝福你快樂,我也快樂。

接納痛苦,反而可以讓你更幸福?

接納之所以出乎意料地成為受苦的解決方法,是因為它幫助我們理解我們的經驗,而不是沉浸在其中。接納會改變我們與正在發生的事情的關係,並且把無可避免的痛苦與不一定要發生的受苦分開。

了解大腦激素,45天養成一個快樂大腦!

走對路,你也可以為自己創造出快樂大腦。

台灣真的是「民主社會」嗎?一起看瑞典人如何落實「社會民主」,打造幸福國度!

為何瑞典在幸福指數排名上,總是名列前茅?作者吳媛媛從教育、公民社會、選舉制度細細爬梳,讓讀者看見,瑞典式冷靜不激情的媒體與選舉,如何打造優質公民與社會。