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轉念的力量:先明白真相、選擇放手,就能決意善待自己

她發現,她的腦袋裡藏著好多「應該」、「不應該」,長期處在憤世嫉俗的氛圍裡···。

如果停不下來,就先學會慢下來

「正念」不只是放鬆,它還能成為你的幫助與救贖。