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《夢想比痛還重》:奧運金牌的故事,從一位來自鶯歌的少女說起‧‧‧‧‧‧

《夢想比痛還重》描述臺灣首位奧運女子拳擊金牌選手林郁婷的故事,從林郁婷口述、作者邱淑宜撰寫的文字中,可以看見這位來自鶯歌的體育少女的成長背景、一路上的訓練歷程、以及與亦師亦父的教練曾自強的互動。這條奪金之路、面對質疑和低谷,林郁婷又是如何養成強大的心理素質、打出自己的比賽策略、打出世界第一。

一聽到減肥就焦慮?善用「碳水循環法」,減重不再愁眉苦臉

減重難道就只能挨餓,整日愁眉苦臉?蕭捷健醫師的「碳水循環法」擺脫你對減肥的惡版印象,好好吃、認知吃,讓身體維持穩定的節奏,減重也能好好過生活。

罹癌後怎麼吃?專業營養師一次破解,5 個常見的癌症飲食迷思!

從科學角度,帶領癌友與家屬一同破解流言、建立正確的飲食認知。

癌症飲食注意事項!這些生食與高風險食物要避免

罹癌怎麼辦?我可以吃什麼?《對症下飯》破除網路上常見的謠言迷思,詳細說明正確的飲食觀念,為癌友補充滿滿的抗癌能量!

《幸福貓泡泡》:教我們珍惜幸福的每一刻

幸福來得像貓,像泡泡,在不知不覺時來,又無聲無息飄開。《幸福貓泡泡》──祝你捕捉到幸福與你眨眼的瞬間。

《融化在夕陽裡》:一場關於四季與時間的溫柔凝視

夕陽包容著喜悅與悲傷,與每個人的情感相伴,靜謐的夜悄然降臨,為我們送上溫柔的擁抱

《好好吃魚》:知識與童年餐桌交織的「鮮味散文」

「食當令、吃在地,已經成為當代人們感受季節更迭與踏查風土時的必要元素⋯⋯以真實紀錄並充分反映時空更迭美好的各類河鮮海味,絕對可以同時滿足身心靈,並成為無時無刻的滋潤與撫慰。」——黃之暘

平凡中的非凡:《弗雷德因子》的啟示

一個平凡郵差的真實故事,教會我們:只要用心與熱情,最平凡的工作也能創造非凡的影響力。

你聽過「聖誕糕」嗎?流傳近 60 年,台灣專屬聖誕味的由來!

甜,是臺灣人的共同語言。每個節日都有它的味道,而臺灣人的節慶記憶裡,總少不了一道糕點。《臺灣甜》重現我們以糕點慶節的生活文化風景

當心意能夠傳遞,距離也能化作「最美的相遇」

松鼠冬冬和希希被河流隔開了,他們多麼想在一起看花、說說話。於是,森林裡的朋友們一一伸出援手,用自己的身體搭起了一座座溫暖的「友誼之橋」。