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孩子需要的是理解與陪伴:ADHD 家長必備的教養實用手冊

孩子需要的是理解與陪伴:ADHD 家長必備的教養實用手冊

圖片來源:canva 圖庫
「沒有孩子天生想當讓人抓狂的大麻煩。過動兒不是愛搗蛋,而是需要一套合身的引導方式。」——臨床心理師 王意中

翻開這一本書像在短時間內投入了密集而精練過的教養現場。那些你想得到、沒想到的狀況,在這本書幾乎都有了解答。

透過 15 個關鍵成長議題,依據這些提供了 301 個祕訣,幫助師長能夠快速查找翻閱到對應的資訊,更好快速上手去將書中的方法應用在生活當中。難能可貴的是內容如此豐富,面面俱到,宛如大補帖的一本書,竟然一點也不厚重。

這一本書的編排,在文筆撰寫上卻十分有帶入感,不艱澀、不說教,沒有長篇大道理跟理論分析,有的都是一次次實例之中提煉出來的同理對話與表達。描述明確又白話,讓身為家長,在已經陷入疲憊不堪時,去閱讀也有一種被接納理解的感受,更能確實從書中得到幫助。


▲ 圖片來源:Unsplash

其實無論是自閉兒跟過動兒,在王意中心理師的書中,都可以看見在他處理的過程中有非常大的核心是保持耐心去觀察、理解跟陪伴,先試著去接納孩子的情緒狀態,穿越表面我們所看見的那些混亂去理解他的心,並以溫柔的方式去引導,不去硬碰硬、責怪懲罰,而是帶著關懷的角度去一步一步拆解,將會造成情緒爆炸的情況,切成小小的任務去試著讓彼此適應,給予空間去練習、去成長跟進步。

▌引導過動兒抒發情緒與感受

閱讀這一本書的時候,發現書中提到的許多方法,其實不僅僅適用過動兒,也相當適用於所有的孩子,甚至是你我已然長大的這些成人,如秘訣 141:〈編寫生命腳本〉——藉由編寫自己的生命故事去看見自己,並學習重新改寫出一個自己理想的樣貌。

過動兒其實與我們並沒有什麼極大的不同,只是可能因為會陷入某種反覆難解,以及一般人無法很好接受的狀態,才額外獨立歸類為過動兒。這樣也才能讓師長們以更寬厚的角度去對待他們,當他們表現得很焦躁不受控時,別急著將他們看做調皮,而是去幫助並引導他們正確地抒發情緒跟感受,並學習成長。

書中和過動兒相處的策略,要做到得花費不少心力,必須得在風暴之中還能願意去接納包容,去真正的理解對方,尋找一個彼此都能接收的方式去達到一個平衡點。

在觀看許多關於 ADHD 孩子的特質時,我常常也會忍不住感受到某些身邊的人們其實也有類似的情況,或許,在過去醫療診斷不普及或尚未定義出有此症狀的年代,就有更多沒有被診斷出是 ADHD 的人們,就這樣長成了大人。

可能小時候也曾因為不被理解,又無法很好自控遭到責罵,與同儕間格格不入又無法自處,內心有了很大創傷或陷入長期自我批判,甚至被冠上壞孩子的標籤,成了大家眼中的頭痛人物。

正如在我還年輕時,並不知道原來部分的人們會有所謂閱讀障礙這樣的症狀,直到近年來這個詞被普及,回想過去自己讀書時期那些狀況去對應,才感覺自己那樣的情況,或許也是一種閱讀障礙。可在當時,也許只被當作資質駑鈍的孩子。

得靠自己努力摸索了許多年,才找到了方法去將書中的知識讀到腦子裡,無論是靠上課認真聽去吸收,靠書寫筆記去記憶,或直接讀書來幫助理解。

▌包容理解孩子們的「獨特性」

因此,在這個年代裡,當我們更細膩地去看見這個世界本就有著許多不同特質的孩子,我們更能包容理解每個人的獨特,就不會只用完全一樣的規則、教育方式去約束跟對待孩子。

那就像是把不同形狀、多采多姿的花朵,強行塞入同個模具塑成統一的形狀,並染成同樣色彩。


▲ 新書翻拍.圖片來源:Poka

我特別喜歡這一本書分出明確的成長議題,涵蓋了內在人格、態度、自我控制、情緒到對外的人際關係、同學師長的相處,幫助孩子能更好的社會化。閱讀本書時,常常覺得不僅僅受用於和孩子之間的教養,也有對自己的省思,甚至也會想把一些方法提煉出來做為一般人的人際關係成長應用。

讓我也一直頻頻有感被觸發的心情是——透過和孩子的相處,我們這些已經長大的大人們,有了第二次成長學習的機會。

而在這過程中,當我們願意以愛出發去理解、相處,我們都變成了更好的人。


 全文經 Poka 授權轉載 

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