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在生活上遇到的問題,就從夢裡去找答案吧

若對生活還是有疑問,就放心地睡覺吧,一切都答案都在夢中!

用順毛引導取代寵溺 同理孩子不想睡的心

當孩子進入Terrible3,開始有了自己的主見、也不愛睡覺,這時你應該·····。

睡得著才算好?做好這 2 件事,擺脫妨礙睡眠的焦慮與不安!

「這本書是為那些每天因失眠而苦惱、備受折磨的各位而寫的!」 現代人飽受失眠之苦,全台灣失眠人口已經超過400萬人。長期睡眠不足,將增加心血管疾病的風險,也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能與免疫力下降。

為什麼要睡覺?睡得好,身體才不老

跟微軟創辦人比爾蓋茲一起看 - 「為什麼要睡覺?」