別再被焦慮綁架!《逆轉內耗》教你善用右腦力量,找回創造力與內在平靜
當焦慮成了日常,我們往往試著對抗它,卻愈陷愈深。《逆轉內耗》教我們善用右腦的好奇與創造力重新看見世界。學會接納與轉化,才是回到內在平靜的起點。
當焦慮成了日常,我們往往試著對抗它,卻愈陷愈深。《逆轉內耗》教我們善用右腦的好奇與創造力重新看見世界。學會接納與轉化,才是回到內在平靜的起點。
不是你不夠好,也不是你不夠努力,而是大腦在害怕犯錯時啟動保護機制,把我們推進無數憂心與假想之中。更糟的是,社會還在不斷製造焦慮,彷彿焦慮才是推動生產力的燃料。