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活得久不如活得好!《幸福壽命》──人生下半場的幸福指南!

長壽若少了快樂,只會成為負擔。比起盲目追求歲月的長度,我們更該關注生活品質。本文將分享如何建立正向心態,在漫長人生中創造屬於自己的健康資本。

人可以活到 150 歲?解密壽命與預期壽命,活得久也要活得好!

你知道壽命與預期壽命的差別嗎?老化不只是數字增加,更關乎生物極限。美國最受矚目的老年學家凱莉.柏奈帶你釐清兩者差異,從科學模型與日常選擇中,找回兼顧生命品質的幸福關鍵。