總是說服自己正面思考?心理學家:你的正能量可能「有毒」!
面對困境時,你是否也在強顏歡笑?過度的正向思考只會掩蓋問題、帶來情緒過勞。學會擁抱真實感受,避開「有毒正能量」,才能建立真正的團隊信任與內在力量。
面對困境時,你是否也在強顏歡笑?過度的正向思考只會掩蓋問題、帶來情緒過勞。學會擁抱真實感受,避開「有毒正能量」,才能建立真正的團隊信任與內在力量。
★《高敏感是種天賦》百萬暢銷天后伊麗絲.桑德全新力作!★ 寫給看見親近之人受苦,難以置身事外的我們。 當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病‧‧‧‧‧‧的人生低潮, 如何開啟一場療癒對話,才能讓我們化支持為有效力量? 學會諮商心理師的對談技巧,用有效對話,撫平所愛之人的情緒與傷痕。
身為提供協助的人,很容易認為自己應該要想辦法讓對方好過一點,但如其所是地接受對方也是很重要的。穩固的支撐,才能孕育出改變的勇氣,他得相信自己沒有做錯什麼,而且自己是被接納的。