關鍵字 : 自我療癒

台灣「經營之神」王永慶的外孫女，畢業於哈佛大學，楊元寧是生命教練、作家與藝術家。她將帶領你踏上一段療癒之旅，勇敢面對痛苦，突破恐懼，並探索真實的自我。

那些年少的創傷、壓抑的情緒與未被滿足的渴望，潛藏在心底，默默影響著我們的選擇與情感。

「在我的主持生涯中，遇過各式各樣形形色色的人們，在我心中每個人都像寶藏一樣閃閃發光。而我真心相信，我生命中最大的寶藏就是我自己！

我們何必強迫自己長大。應該轉過去面向自己的軟弱，像牽著孩子那樣！

女性常被認為應該要擁有無盡的母愛，那男性呢？注定只能是雄壯、威武，或是陽剛？

早熟，反而讓我們沒有機會長成真正的大人。

因為最終能幫助自己的，無非是自己本身。

如果你仍走在悲傷裡，卻被要求振作，《想念的日子》會告訴你──慢慢呼吸也沒關係。它不談治癒，只陪你在想念中找到繼續活下去的方式。

離別總是突如其來，即使早有心理準備，當告別的時刻真正到來，沒有人能預料自己的悲傷會是什麼模樣、又會有多深。

我們要送給自己的七件禮物是──不要羨慕別人；因果關係與時空觀念；不勉強、不逃避；不執著，順其自然；決定論；跟隨；放下。