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關於愛、失去與存在的意義—《死亡與生命手記》

就算是執業一輩子的精神科醫師,歐文亞隆也與一般人一樣,曾絕望地與死亡交手。

即使被生活所傷,也別忘記去愛的能力——《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

我們的故事或許都不同,但我們都需要愛,也有能力愛。這本書就像一個靜靜的擁抱,在你最需要時,給你無聲的安慰。

探索自己,連結他人,走一段薩提爾自我療癒之路

請先問自己,你用什麼樣的目光看待自己呢?

難道我這輩子就這樣了?——在接受宿命之前,看看自己有無「認同創傷」

如果你有一些難以擺脫的身心症狀或重複的棘手關卡,百般努力卻深感無奈,有種「難道我這輩子就這樣了?」的無望宿命感,那麼這本書或許可以帶來一線曙光。

「悲傷,是我們為敢愛所付出的代價。」—《死亡與生命手記》

Mourning is the price we pay for having the courage to love others.