關鍵字 : 天下生活

忙碌的日常，我們總習慣向外追求答案，卻忽略最能療癒自己的其實是內在的聲音。《喚醒自癒力》提醒你，放下執著、回到呼吸，你會發現平靜其實早已近在眼前。

面對生病的恐懼與未知，除了交給醫生，我們還能做什麼？這場「癌細胞究竟是什麼」的探索之旅， 也許沒有答案，卻看見了生命的希望。癌症跟我們想的不一樣！

如果你仍走在悲傷裡，卻被要求振作，《想念的日子》會告訴你──慢慢呼吸也沒關係。它不談治癒，只陪你在想念中找到繼續活下去的方式。

離別總是突如其來，即使早有心理準備，當告別的時刻真正到來，沒有人能預料自己的悲傷會是什麼模樣、又會有多深。

「中道」的觀念，強調一種不偏不倚、適中和諧的生活態度，幫助人們擺脫內在衝突，更清楚地認識自我，並達到心靈的自由與快樂。

我們生在最發達的時代，卻也是一個充滿危機、災難和轉捩點的時刻。在這不穩定甚至無常到極端的過渡期，我們該如何從變化與無常脫身、回到內心寧靜的源頭，把自己的路找回來？

這本《關於癌症，我們是否治療太多、知道太少》，是紀錄片《交換禮物》背後的產物，由於電影能呈現的篇幅有限，作者兼採訪的曾寶儀決定更將詳盡地節錄與 10 位專家的對談，並與另兩位文字協力的作者：莊慧秋、林明謙合力完成本書。

在這個節奏緊湊、壓力沉重的時代，失眠已成為許多人生活中的常見困擾。而有「日本最會生活的男人」之稱的松浦彌太郎，推出新作《一夜好眠的日常練習》，專為這些受失眠所苦的人撰寫。

「這本書是為那些每天因失眠而苦惱、備受折磨的各位而寫的！」 現代人飽受失眠之苦，全台灣失眠人口已經超過400萬人。長期睡眠不足，將增加心血管疾病的風險，也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能與免疫力下降。

我們總以為催眠是一種控制，但其實催眠是一種邀請──催眠師陪伴被催眠者放鬆身心，擺脫情緒與壓力的控制，釐清自己真心想要的，進而透過催眠，轉化信念，重新建立大腦的連結，從潛意識深層改變固有的行為模式。