你是高敏感人嗎?從《腦筋急轉彎》看情緒覺察!
當身邊的人陷入困境,飽受壓力、恐懼、焦慮、憂鬱之苦…… 身為陪伴者,我們可以採取什麼行動來讓對方好過一點呢?於力所能及範圍中能提供最簡單的幫助,便是「陪他聊聊」。一場療癒的對話,可以幫助親近之人緩解焦慮、釋放壓力、面對恐懼,同時促進對方的自我覺察,重新建立起自信。
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★《高敏感是種天賦》百萬暢銷天后伊麗絲.桑德全新力作!★ 寫給看見親近之人受苦,難以置身事外的我們。 當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病‧‧‧‧‧‧的人生低潮, 如何開啟一場療癒對話,才能讓我們化支持為有效力量? 學會諮商心理師的對談技巧,用有效對話,撫平所愛之人的情緒與傷痕。
身為提供協助的人,很容易認為自己應該要想辦法讓對方好過一點,但如其所是地接受對方也是很重要的。穩固的支撐,才能孕育出改變的勇氣,他得相信自己沒有做錯什麼,而且自己是被接納的。
每個人都有罹患失智症、或照護失智者的可能。在健康或年輕時就提升自己在失智照護的健康素養,可以對周圍的失智者多一些理解與包容、讓自己變得更好、讓家庭或社區鄰里和諧關係較少被折損、也讓自己居住的社區變得更為高齡友善。