情緒漩渦裡，你需要切換鍵──讀《強大自我的情緒管理》，解讀你的心靈燈號
當焦慮與憤怒來襲，別急著躲避，因為情緒就像是儀表板上的警示燈，適時的給予提醒。善用感官與觀念轉換法，縮短待在負面狀態的時間，練就你的強大心智。
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- 蔡佳璇
唯有自己先相信，才有辦法書寫。
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