愛妳的人,會想看妳變老的樣子
「每天做該做的事,吃該吃的飯,盡該盡的責任。」歡欣接受歲月帶給我們的禮物,變老,也能成為一件浪漫的事。
健康,不是靠運氣,而是靠讀懂身體訊號的能力。《讀懂身體的訊號》精準醫學的革命,基因醫師張家銘教你,從讀懂自己的身體開始。
台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁醫師,深入分析造成老化的原因,找出各種可能加速老化的生活習慣,剖析老化對身體造成的影響,並以每天都可輕鬆實踐的方式,陪伴大家對抗老化。
童顏,卻體弱多病?四肢瘦,卻體脂高? 手機不離身、久坐不動、三餐外食、睡眠不足‧‧‧‧‧‧你的生活習慣,正在讓你加速度老化!