《放手去活》:每一次呼吸,都是逝去與重生
釋迦牟尼說 :「每一次的呼吸,都是新的我。」這句話是什麼意思呢?一個人過去可能是個混蛋,但他現在真的已經改變了,與他相處的你也不是過去的你了。你還需要一直用以前他做錯的事、他給你帶來的不好回憶來對待、數落他嗎?
釋迦牟尼說 :「每一次的呼吸,都是新的我。」這句話是什麼意思呢?一個人過去可能是個混蛋,但他現在真的已經改變了,與他相處的你也不是過去的你了。你還需要一直用以前他做錯的事、他給你帶來的不好回憶來對待、數落他嗎?
「呼吸這件事說來簡單,誰不會?」高齡訓練專家應充明用三招呼吸訓練,維持心血管健康、降低血壓、增強免疫系統!