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面對挫折，我們常陷入自我否定的迴圈。運動心理教練陳泰廷指出，情緒受挫往往源於錯誤的解讀。透過辨識 6 大挫折類型，我們能學會停止內耗，在逆境中重拾信心。

2003 年亞錦賽，他揮出再見安打成抗韓英雄；2024 年 12 強賽，他幕後操盤控局領台灣奪冠。一代鐵捕並非身懷絕技，有的只是「綱綱好的堅持」。因為他相信：奇蹟的發生，從來不是偶然！

大谷翔平強大心法祕訣盡在此書中，讀完本書，讓自己跟著大谷翔平一同追逐夢想、突破極限。

好習慣不用多，只要先養成一個簡單的習慣

2014年，因朋友的一句玩笑話，田裕華踏上朝聖世界三大賽的旅程。歷經三年，他跨越了1,714公里、攀升21,593公尺。這位平凡的中年大叔，憑藉著純粹的熱情與堅持，完成了一段終身難忘的壯舉。

身為臺灣人，一定要了解被視為「國球」的棒球！第一本融合本土觀點，全方位解析棒球賽事與產業生態的知識圖文書，暢銷書《安靜是種超能力》作者、前運動經紀人張瀞仁首度跨界鉅作

每一個穩定的小習慣，都是改變的基石：早起吃早餐、每餐先吃足夠的蛋白質和纖維、吃適量的碳水、餐後散步十分鐘、選擇走樓梯而非搭電梯等等。這些微小的選擇，不只改變了我們的體態，也改變了我們的生活方式。

超過20年健身教練經驗、多項國際認證運動訓練證照，高齡訓練專家應充明從理論出發，了解上了年紀容易碰到的老化問題，建立正確運動心態的重要性。

運動的黃金時間是什麼時候？要怎麼動、如何動，才能讓自己養肌凍齡？讓養生天后陳月卿帶你邁向凍齡之路！

面臨衰退的日本棒球，如何一掃連年國際賽失利的陰霾，重返世界巔峰的榮耀？經典賽奪冠的熱潮，創造驚人經濟效益之餘，又留給新生代武士隊怎樣的挑戰？