從消滅「小小的放棄」開始做起，跟著瀧島奶奶做體操！
這本書不只適合所有中高齡沒有運動習慣的人可以閱讀，也適合所有腦子卡住的中年、青年們看：不要擔心啊！人家瀧島65才開始運動，70好幾才學會游泳，沒有什麼事是做不到的，趕快起身吧！
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- 蔡佳璇
唯有自己先相信，才有辦法書寫。
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