關鍵字 : 自主管理

自由是一種心理狀態，不單單指的是財務上的無虞，更是心境、時間和自我人生的自主權。作者瓦基藉由親身故事，闡述他是如何走在這條無悔的路上，並達到生活、工作與心靈上的合一狀態。

「活在當下」對某些人來說只是走一步算一步，並不算是自主的人生，一起跟隨瓦基擺脫這個陷阱，學習自主駕駛自己的人生。

這本書不只適合所有中高齡沒有運動習慣的人可以閱讀，也適合所有腦子卡住的中年、青年們看：不要擔心啊！人家瀧島65才開始運動，70好幾才學會游泳，沒有什麼事是做不到的，趕快起身吧！

策馬一路向西的蒙古勇士，乘船抵達美洲的的哥倫布，這些的「大遷徙」，其實也促進了「傳染病」的擴散。