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你不必討好所有人!選擇善良,也該保有屬於你的底線!

總是害怕別人失望,委屈自己也不敢拒絕?心理師劉仲彬在《該是脫困的時候了》中,帶你理解討好背後的不安,練習建立人際界線,讓善良保有底線,找回生活主導權。

失去至親該如何走出悲傷?心理師劉仲彬的 3 個建議,好好面對傷痛!

面對失親傷慟,我們常被要求堅強走出悲傷。心理師劉仲彬指出,透過哀悼任務與緩衝思念,給予遺族療癒時間,更能溫柔修復創傷。

「我被 PUA 了嗎?」臨床心理師教你 5 個關鍵步驟,擺脫心理操弄!

「這是為你好」、「外面不會給這種機會」,看似關懷的話語,背後卻可能藏著操控陷阱。臨床心理師劉仲彬教你釐清自身處境,學會劃清界線並找回人生主導權。