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你常在看人臉色嗎?也許這正是你能在職場脫穎而出的關鍵!

表情,是了解他人情緒一個很重要的資訊。但有時候明明對方看起來笑咪咪的,感覺這場交易、面試應該很順利。結果散會後,才得知對方其他不太開心、對你的回答很不滿意。這是為什麼呢?因為我們往往無法正確的解讀他人的表情。就讓我們一起學習正確解讀表情的撇步吧。

左腦右腦都有解!理性與感性皆兼備的療癒處方!

後疫情時代,集體身心出現萎靡的情形,將國人的狀況重新定義成六種具體的「無的症狀」:無力、無言、無我、無感、無意、無夢。透過本書為台灣人量身打造的「萎靡自我檢視」,帶領讀者第一步辨認出自己屬於哪一種「無」,並進一步提供完整的身體(芳療、按摩、冥想)、心靈(心理學導引、自我啟發練習)雙療齊下的解方,帶領讀者在本書的自我探索和練習中,獲得全方位的紓解,從萎靡的狀態轉而迎向勇敢盛開的人生。

罪惡 ≠ 羞愧: 允許自己有時就是沒辦法做好!

獻給卡在不上不下心理狀態的你 為現代人說不清楚的各種無力感命名 給予萎靡心靈解方的自我啟發之書

《人間值得》淬鍊百歲人生的六大健康秘訣,讓這一生活出愛與豐盛!

透過這本書,麥加莉醫師要告訴你6個創造美好生活的祕訣,35個章節,每一章講述一個診間故事,並探索一個深刻見解。把這些觀念與技巧,運用到你的日常生活中,有助你改變看待世界的方式,重拾生活的勇氣,在壓力環境中也能感到自在,並能建立與保持可持續的成功,把餘生過值得。

《為什麼難過的總是我?》:如何做自己、探索自己?

常常聽別人說「做自己就好」,但要怎麼做自己呢?自己又是什麼?在了解這些之前,我們首先要做的是「自我探索」。有許多方法能幫助我們自我探索,如避免自我迷失、重新連結內在、留意我們的情緒等等。

情緒小怪物與它的產地:與潛藏在我們情緒深處的小怪物說說話吧!

《我與情緒小怪物》一書將自我與情緒分開,在兩者之間展開一場又一場的對話,對話躍然紙上,不再是暗藏心底的懷疑與掙扎。這些對話囊括了生活、愛情與情感困境,透過一來一往的思辨,讓主人翁看清楚自己的陰鬱與黑暗。

情緒致病也治病,脾氣來了病氣也來了

你知道伍子胥一夜白頭過昭關的故事嗎?你聽過人嚇人會嚇死人嗎?你知道「難過到什麼都吃不下」是真的嗎? 其實,這些都是有醫學根據的喔!

諮商心理師海苔熊:當愛成為毀滅的力量,你是自己唯一的導航

所謂天造地設、一見鍾情,其實是兩人無意識地一拍即合,是種「人際磁吸症候群」,關係上癮。這種戀情由「自戀的渣男渣女 + 順從的共依存情人」所組成。前者施虐操控,以填補內心無底黑洞;後者委屈順服,只怕被寂寞感吞噬。洗腦、誘騙、情感勒索、被動攻擊……明明傷痕累累,卻脫不了身;這甚至會代代相傳,成為家族內的關係模板。 共依存者雖然情感弱勢,卻也是虐戀中唯一能清醒者。一旦停止向別人討愛,把目光投向自己,就跨出了遠離渣男渣女的第一步。

生活感覺卡卡的?先了解自己的心理及情緒狀態

為什麼我們學了那麼多道理,卻過不好這一生? 透過這本書,麥加莉醫師用每一章講述一個診間故事,並探索一個深刻見解。把這些觀念與技巧,運用到你的日常生活中,有助你改變看待世界的方式,重拾生活的勇氣。 書中分享一個個啟發人心的診間故事,解答愛、生命、家庭、朋友、工作、孤獨與死亡的人生困惑,提醒我們生命的意義在開拓,不在固守。生活中確實有此一時的煩惱,但也有彼一時的開悟,放下焦慮與執著,保持融入周遭世界的熱情,不辜負時光,生命每個時期都是年輕且充滿希望的。