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提升自我

關鍵字 :

自成一派 把握當下 重生 壓力管理 時間管理 一期一會 傾聽 心理學 防衛心態 自主生活 正念 生命的意義

喚醒內在無限力量，暢玩你的人生遊戲

你比你自己想像來得還要有力量！

別把自己埋沒在垃圾場，兩個練習幫你找到真正擅長的事

與其說「做自己」，不如說我們都需要「成為自己」。

留白的藝術，你懂嗎？停止無效努力，保有你的競爭力！

「休息」是什麼？「休息」等於「睡覺」嗎？

從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事

每天花七分鐘，到底可以為自己帶來什麼改變？

不恐龍大法官RBG就是這麼說的！

她是憲政史的當代傳奇，是美國聯邦最高法院史上第一位猶太裔、第二位女性大法官。

投資自己的第一步　「小心僵化的生活習慣」

打破對未來的不安，從投資自己開始。

你是學徒，也是大師──踏上如繁花盛開的生命旅程

成為專家吧！實地感受高手的養成過程，踏上無止境的終生學習大探索。

練習說出「我拒絕」、「我不需要」　你說不，沒有對不起誰！

拒絕別人很難，但你總得奪回人生主導權。

「懂權力」很好用，教你認出誰是濫權者！

我們擁有的權力，比我們以為的更多。

讓奧運金牌教練告訴你—《一流的人如何保持顛峰》

「壓力＋休息＝成長」。無論你追求的是哪方面的成長，這個公式都成立。

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